Margaのブログ
2018年3月15日 木曜日
本能をみたす 《つながる セッション セラピスト養成》
ここ数日、バタバタしていて、久しぶりにこれを書いています♡
★★★３/20 自然とコラボお味噌つくりの会＠ウーヌス
あとひとり参加できます！
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★★★
このバタバタが、自分にとって、オーバーだったようで、
特に身体に疲れがどっと出てきていました。
疲れてるときって、
たっぷり眠るというのは、
わたしにとって一番の回復法。
なので、
睡眠時間が少ないと、疲れがたまっていく。
これがわたしを元気にさせる！！っていうのを知ってるといい。
みなさん、知っていますか？
わたしは、
睡眠、
お風呂、
表現
表現はブログ書くとか、ごはん作るとか、踊るとか、疲れたーって言うとか。
とにかく、
素直な正直な表現で、元気になっていく。
そして、実は、それはいつもおんなじとは限らない、
ってのも知ってるといい。
わたしであれば、
睡眠もお風呂も表現も、
それらでは役に立たないときもある。
わたしたち、生き物ですから、いつもおんなじじゃない。
だから、自分の身体の声を聴くの。
なにしたい？どうしたい？なにが食べたい？食べたくない？
本能を満たすってほんと大事。
明日からトーキョーです。
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あなた自身とのつながり方を深めます。
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投稿者 Banyan tree
