Margaのブログ

2018年3月15日 木曜日

本能をみたす  《つながる セッション セラピスト養成》



ここ数日、バタバタしていて、久しぶりにこれを書いています♡


★★★3/20 自然とコラボお味噌つくりの会@ウーヌス

あとひとり参加できます!

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プラス500円で酵素玄米ランチ付き。

ランチも予約時にお知らせください。


★★★


このバタバタが、自分にとって、オーバーだったようで、

特に身体に疲れがどっと出てきていました。



疲れてるときって、

たっぷり眠るというのは、

わたしにとって一番の回復法。


なので、

睡眠時間が少ないと、疲れがたまっていく。





これがわたしを元気にさせる!!っていうのを知ってるといい。

みなさん、知っていますか?




わたしは、

睡眠、

お風呂、

表現


表現はブログ書くとか、ごはん作るとか、踊るとか、疲れたーって言うとか。

とにかく、

素直な正直な表現で、元気になっていく。









そして、実は、それはいつもおんなじとは限らない、

ってのも知ってるといい。




わたしであれば、

睡眠もお風呂も表現も、

それらでは役に立たないときもある。





わたしたち、生き物ですから、いつもおんなじじゃない。


だから、自分の身体の声を聴くの。


なにしたい?どうしたい?なにが食べたい?食べたくない?





本能を満たすってほんと大事。




明日からトーキョーです。



★★★つながるセッション

あなた自身とのつながり方を深めます。

あなたの美しさを引き出しましょう、そしてそれを表現しよう。

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投稿者 Banyan tree

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