Margaのブログ

2018年3月29日 木曜日

リラックスもいろいろ 《つながる 身体 本当のわたし》



リラックス
くつろぐ


それはとても気持ちいいですが、
むずかしいと感じることもあるでしょう。



自分の身体に力が入っていたり、
緊張があまりに続いて、力の抜き方がわからなくなったり、
いまの状態に抵抗したり。




最近そわそわしてるって話をこないだ書いたんですが、
まだ継続中。



いまわたしはそわそわモードらしい。


この状態にリラックスするのはむずかしい~。
わたしはそわそわが嫌いなんだもん。



このそわそわをなんとか終わらせようとしてる自分に気づきます。

どうにかして流れを変えようとしてる。



そわそわがいまのわたしの自然なら、
それをトータルにあじわう。
その状態を受けいれる。

それがいまのわたしがわたしにしてあげれる最善のこと。



そわそわという名のリラックスがいまのわたしの気持ちよさってことなんですね。








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投稿者 Banyan tree

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