giriのブログ

2020年1月 3日 金曜日

ハートの変容の力《瞑想 ヒーリング 名古屋》


「・・・ある日、坐禅していると、心境がスーっと澄んでね。

まことに静かな世界になった。

あらゆる生きものの苦しみや痛みが、

わがごとのように感じられたんだ。

なんというか、まるで〝いのち〟から

しみ出てくるように感じられてきた・・・・」


昨日のブログで、村上光照老師のこんな言葉を紹介しました。




ガンガジ

アメリカ人のスピリチュアルティ―チャーのガンガジの

言葉を思い出しました。

サットサング(真理を追究する集まり、覚者との質疑応答)の中で、

「光明を得ることは、至福の中にいつもいるように

思っているかもしれませんが、

世界中の苦悩、痛みを受け入れることでもあります・・・・」

こんなふうに語っていました。

その時、ストーンと言葉が僕の存在に入ってきました。



OSHOの瞑想法の一つに、

アティ―シャのハート瞑想があります。

世界中の苦しみ、

悲嘆をハートに吸い込み、

ハートから至福、祝福を吐き出す 

と言う瞑想法です。。

自分自身の、そして世界の苦しみを

祝福に変える力を私たちのハートは、持っています。


混沌、混迷の時代、

自分自身を

そして世界を変えるのは、

私たち自身。

私たち自身が、

自分自身を

そして世界を変容させる力を

持っていることを知ることは、

素晴らしいことではないですか?



やってみましょうか?


ハートにチューニングして

(ハートに手を当てってもいいでしょう)

苦しみや痛みを吸い込み

歓び、祝福の息吹を吐き出してみてください。

そして何度か繰り返してみましょう。

素晴らしい一日になるでしょう。



2020年新しい年に・・・&座る瞑想のこと・・・
(昨日のブログ)



HAVE A BEAUTIFUL DAY heart04






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