giriのブログ

2020年2月15日 土曜日

ヒーリングジャーニー~約束《ボディワーク 名古屋》





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ヒーリングジャーニーのモニターのAさん

初回に、自分自身を癒すためのの約束、コミットメントをしてください。

このジャーニーの期間を通じて、あるいは、一日一日・・・

そんな話をしました。

次回、こんなふうに仰ってました。

いっぱいしたいこと、しなければいけないことを

思い浮かべるのですが、

頭でなく、心や体に聞いてみると 

日常のとてもシンプルなこと

食事のこと、

ゆったりと気持ちよく、美味しいものを食べること

眠る前に、携帯を見ないこと

寝床を暖かくして気持ちよく入れるようにすること

そこで本を読んだり、静かな時間を持つこと

そんなシンプルで基本的なことを

きちんとしたいと思いました。


日々の何気ないことをより意識的にすること

そのことが、生活や人生の質を変えます。

人生は、小さなことの積み重ね・・・


私もなかなかできてないことです、

Aさんに学びたいと思います。







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最後まで読んでいただき、ありがとうございますheart04






投稿者 Banyan tree | コメント(0)

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