giriのブログ

2022年11月26日 土曜日

活力をもたらす内分泌腺へのセッション《脳下垂体 副腎皮質》


視床下部ー脳下垂体ー副腎系(HPA軸)
 〜生命活動の中心に関わる〜


今日は、私たちの生命活動の中心に深く関わる

内分泌腺の働き、視床下部ー脳下垂体ー副腎系

とそのセッションについて書いてみます。






(https://ja.wikipedia.org/wiki/視床下部-下垂体-副腎系)

視床下部、脳下垂体、副腎は、一体になって、

私たちの生命活動の中心〜エネルギー代謝、

免疫、ストレス反応、摂食、感情、睡眠、性行動、等

〜を司っています。

これを視床下部ー脳下垂体ー副腎系と呼びます。


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(https://ja.wikipedia.org/wiki/視床下部-下垂体-副腎系)


視床下部ー脳下垂体ー副腎系は、

英語の頭文字をとって、HPA軸とも言います。

視床下部は、

副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモンを放出し、

下垂体が吸収し、副腎皮質刺激ホルモンを放出します。

副腎皮質は、コルチゾールを産出し、

脳下垂体や視床下部は、コルチゾールの

フィードバックを受け取り、

必要なホルモンを放出します。

この循環の中で、その時その時、必要なホルモンが、

私たちの身体に、満たされます。



副腎・脳下垂体のセッション

HPA軸を活性化させるセッションを紹介します。



セッションギバーは、クライアントの横に座り、

片手を背中の下、副腎の位置に置きます。

そしてもう一方の手の指を眉間に置きます。

眉間の奥には、脳下垂体、視床下部、

松果体、第3脳室等が位置します。


ぎりが先日の大阪でのトレーニングで最初に受けた時、

とてもエネルギーに満ちているのに驚きました。

いつもは、食事をしてホテルに帰りると、

午後9時前後で、入浴等をして、

すぐに爆睡だったのですが、

この日は、ちょうど必要だったウーヌスの仕事を

深夜まで集中して行いました。

経験的には、活力を目覚めさせ、

身体の中心軸が定まります。

『深く身体に根差し、寛いでいて、今ここにいます。』

施術後、こんなフィードバックをしてくれた

クライアントさんもいました。

ホルモン分泌を促すので

更年期障害の方にもお勧めです。



HPA軸のホルモン

視床下部、脳下垂体、副腎から産出するホルモンを

下にまとめます。

生命活動の多くに関わっていることが理解できます。



視床下部

✳︎性腺ホルモン放出ホルモン

✳︎甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン

✳︎成長ホルモン放出ホルモン

✳︎副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン

✳︎ドーパミン ー 快感、多幸感、意欲、学習に関わる

✳︎抗利尿ホルモン ー 血管収縮、腎臓での水分再吸収の促進

✳︎オキシトシン(視床下部で生成、下垂体で放出)ー愛情、信頼、人間関係に関わる


脳下垂体  

✳︎ドーパミン ー 快感、多幸感、意欲、学習に関わる

✳︎オキシトシン ー 愛情、信頼、人間関係に関与

✳︎エンドルフィン ー 多幸感、脳内麻薬と呼ばれる、ランナーズハイ

✳︎プロラクチン ー 乳腺の分泌及び成熟の促進

✳︎甲状腺刺激ホルモン ー チロキシンの分泌促進

✳︎副腎皮質刺激ホルモン ー グルココルチコイド等の分泌促進

✳︎濾胞(ろほう)刺激ホルモン ー 卵巣、精巣の成熟促進

✳︎成長ホルモン   ー  骨、筋肉等の成長促進

✳︎子宮収縮ホルモン  ー 子宮筋の収縮、乳汁放出の促進

副腎 
✳︎アドレナリン ー 交感神経の刺激、グリコーゲンの糖化

✳︎コルチゾール ー 抗ストレスホルモン、ストレスに対応




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最後まで読んでいただきありがとうごいざます。

紅葉の頃、深まりゆく秋を楽しんでください heart04


深まりゆく秋
お楽しみください。

愛と感謝を込めて

ぎり












投稿者 Banyan tree | コメント(0)

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