暮らしのこと
2023年2月24日 金曜日
3月8日（水）味噌作りワークショップ参加者募集《スタジオウーヌス 名古屋》
こんにちは、
スタジオウーヌスのマルガ＆ぎりです。
梅の花が咲き、春がやってきました。
ウーヌスでは、この時期に毎年味噌作りをします。
それが本当に美味しい味噌になります。
周りの人にシェアすると喜ばれます。
ある人からは、このお味噌はお薬だといわれます。
その美味しい味噌の作り方を今回シェアします。
味噌作りは少し手間をかけますが、とても簡単です。
一度やり方を覚えれば、すぐに一人でできるようになります。
大豆を煮て、塩、麹と混ぜ合わせます。
それを常温で保存します。
味噌は発酵を続け、日増しに美味しくなります。
１０ヶ月もすると食べられるようになります。
味噌作りで素晴らしいのは、そのエネルギーです。
麹は、天界のエネルギーを持っているように感じます。
大豆、麹、塩の材料は、有機栽培、天日干しのものを使います。
ワークショプで作った約４kgの味噌を持って帰っていただきます。
今回は玄米麹と麦麹の２種類のお味噌をつくる予定です。
味噌をつくりながら、いろんなことを話せたらと思っています。
一緒に味噌作りをしたい方を募集します。
日時 ３月８日（水）午前１１時集合〜午後３時頃解散
場所 スタジオウーヌス
持ち物 汚れてもいい服装、４kg分の味噌が入る容器
（タッパウエアー あるいはジップロック等）
昼食 おにぎり等を持ってきてください。味噌汁は用意します。
募集人員 ３名
会費 ６０００円〔味噌の材料込み）
✳︎✳︎✳︎材料の準備がありますので月２７日（月）までにお申し込みください。
ワークショップ、セッションのお問い合わせは
問い合わせフォーム（クリックしてください）から
TEL.０５２−８３３ー１６２３
好評
マルガの数秘セッションモニター募集中
ぎりの遠隔クラニオセッション
お会いできるのを楽しみにしています。
マルガ＆ぎり
2022年12月24日 土曜日
Merry Christmas《スタジオウーヌス 名古屋》
Happy Xmas 
名古屋は大雪
朝起きてびっくり！！
White Cristmasになりました。
２２日は、冬至
２３日は、山羊座の新月
２４日は、大雪、クリスマスイブ
これでもか
これでもか！
と変化の兆しがやってきます。
・・・・・・・
クリスマスにはこの曲
ジョンレノンのハッピークリスマスです。
お聞きください。
Happy Xmas ( War is over )
好評開催中
スタジオウーヌスからのクリスマスギフト〜ボディワーク特別価格
セッション・ワークショップのお問い合わせは
ここ（クリックしてください）
楽しいクリスマスをお過ごしください。
愛と感謝を込めて
ぎり
名古屋は大雪
朝起きてびっくり！！
White Cristmasになりました。
２２日は、冬至
２３日は、山羊座の新月
２４日は、大雪、クリスマスイブ
これでもか
これでもか！
と変化の兆しがやってきます。
・・・・・・・
クリスマスにはこの曲
ジョンレノンのハッピークリスマスです。
お聞きください。
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楽しいクリスマスをお過ごしください。
愛と感謝を込めて
ぎり
2022年12月22日 木曜日
冬至〜陰極まりて陽に転ず《スタジオウーヌス 名古屋》
今日は、冬至
日が一番短い日、
陰が極まり、陽に転じます。
地球レベルの大きな変わり目です。
ご自身の中の変化、
育ちつつある何かを感じる人も多いと思います。
変わり目のタイミングを大事に育ててください。
そして、今日は、ご自身にお疲れ様
と声をかけてあげる日でもあります。
冬至カボチャを食べたり、
柚子風呂に入ったり、
疲れを癒やし、
英気を養う日です。
ウーヌスでは、写真の鬼柚子風呂を楽しみました。
ご自身へのお疲れ様に、
ウーヌスのクリスマスギフト〜ボディワーク特別価格も
ご活用ください。
寒いですね。
お身体にお気をつけてお過ごしください。
愛を込めて
ぎり
2022年12月 4日 日曜日
中性脂肪、コレステロール・・・・《スタジオウーヌス》
今朝のウーヌスの近くの隼人池です。
先日健康診断を受けました。
『中性脂肪、コレストロール値が高いです。
要注意です。』
お医者さんに言われました。
ショック！！
自分は、健康なもの と思っていました。
思い込みって怖いね〜！！
Dr.『油っこいもの、甘いものを食べ過ぎないように、
炭水化物に偏る食事にならないようにしてください。
適度な運動をしてください。』
Giri『このままにしておくとどうなりますか？』
Dr.『脳梗塞、心筋梗塞を起こす可能性があります。』
ガーン！！
この数年、同年代の友人、知人が何人も
心筋梗塞や脳梗塞になっています。
亡くなった人も・・・
確かにこの数年で、体重が数キロ増えています。
摂取量に比してカロリー消費していないということですね。
（ 美味しいもの食べすぎ！！？）
代謝機能も歳と共に落ちているのでしょう。
早速、色々気をつけています。
ちょうど、朝の散歩を始めていたので、続けています。
食事も気をつけています。
友人からのサジェスチョンは、インナーマスルを鍛え、
代謝を良くする体幹トレーニング。
そのためドローイングという呼吸法を始めました。
自分の身体で実験です。
また報告をします。
気がついてよかったです。
中高年の方、
日々忙しく、ストレスの多い方
みなさん、気をつけてください。
１２月１７（土）＆１８（日）内側への旅〜表現ワークショップwithマルガ
セッション
クラニオバイオダイナミクスwithぎり
遠隔クラニオセッション
マルガのボディワーク
マルガの個人せッション
セッション・ワークショップのお問合せは
ここ（クリックしてください）
TEL.０５２ー８３３ー１６２３
最後まで読んでいただきありがとうごいざます。
寒い日が続きます。
お身体に気をつけてお過ごしください。
愛と感謝を込めて
ぎり
2022年11月24日 木曜日
平和公園暮らしの森＠名古屋《スタジオウーヌス》
平和公園暮らしの森
先日、友人に誘われて、平和公園を散歩しました。
平和公園の中にある暮らしの森、
それほど広くはないのですが、
中に、池や田んぼ、畑、炭焼き窯・・・
キチョウ
森の中に、いくつもの散策路があり、
里山の自然がそのまま残っています。
長い間、名古屋に住んでいて、
こんな近くに、森があるって知らなかった。
パリのブローニュの森を思い出しました。
名古屋の人、知ってましたか？
地下鉄の駅は、東山公園です。
お勧めです。
人生、知らなかったこと
体験してないこと
色々ごろごろ転がっているのだと思います。
ちょっと自分の枠を外して
好奇心や勇気を持って
初めてのことも体験してみたいですね。
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１２月１７（土）＆１８（日）内側への旅〜表現ワークショップwithマルガ
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マルガのボディワーク
マルガの個人せッション
最後まで読んでいただきありがとうごいざます。
紅葉の頃、深まりゆく秋を楽しんでください
